Air merupakan sumber yang penting dalam tubuh manusia. Setiap manusia perlu minum air dengan cukup untuk pastikan kesihatan badan, tapi air yang macam mana dan bila masa yang paling sesuai untuk minum.Air yang dimaksudkan bukanlah air kopi, tea, milo dan minuman yang lain yang biasa kita minum, tetapi air di sini bermaksud air mineral yang kita minum. Dibawah dinyatakan amalan yang betul untuk minuman air mineral yg. boleh mentihatkan badan...
Berikut masa yang tepat untuk minum air, memaksimumkan dan memberi kesan kepada tubuh badan manusia.
2 gelas air selepas bangun tidur - membantu aktifkan organ dalaman
1 gelas air - 30 minit sebelum makan - membantu digestion
1 gelas air - sebelum mandi - membantu menurunkan tekanan darah
1 gelas air - sebelum tidur - mengelakkan stroke atau heart attack
Sama-sama kita amalkan, InsyaAllah sihat tubuh badan...
Syukran...ilmu yg dapat dikongsi
ReplyDeletebgus btul info nie....
ReplyDeletethanks for the tips..:)
ReplyDelete